孩子的牙膏,您选对了吗?

 

拥有一口好牙,不仅关乎颜值,更关乎健康。但是孩子每天刷牙都用的牙膏,您选对了吗?

一、牙膏怎么选

1、一定要选含氟牙膏

很多妈妈在选牙膏的时候,最先纠结的就是要不要选含氟牙膏。可以很肯定地告诉大家,一定要选含氟牙膏。

含氟牙膏中的氟化物,能保护牙齿,帮助牙齿抵御由细菌和糖生成的酸性物质的侵蚀,防止蛀牙。

而且,美国牙科学会(ADA)也建议,婴儿从出第一颗牙开始就应该使用含氟牙膏。

配方表里常见的比如氟化钠、单氟磷酸钠、奥拉氟等,都属于含氟成分。只是,在购买时要注意牙膏的含氟量。

最新的牙膏国家标准GB8372-2008中指出,儿童含氟牙膏的总氟量应在0.05%~0.11%之间。

当然,还有一个标准是ppm,如果用ppm评判的话,儿童含氟牙膏的含氟量要在500~1100ppm之间。

2、认准低泡或无泡配方

牙膏中的发泡剂能产生泡沫,有助于刷牙时溶解牙菌斑和积垢。

常见的发泡剂有月桂酰基氨基酸钠、椰油酰胺丙基甜菜碱、月桂醇硫酸钠(SLS)、十二烷基硫酸钠 (SDS) 以及月桂醇聚醚硫酸酯钠(SLES)

但给孩子用的牙膏,最好选择低泡或无泡配方。

因为牙膏泡沫太多,不仅容易吞下去,还会给宝宝和家长一种"牙刷得很干净"的假象,实际上有些地方可能根本没刷到。

而且, SDS\SLS\SLES都属于刺激性比较强的发泡剂,但口腔粘膜比较脆弱,部分人群使用时,会有口腔溃疡,牙齿敏感的情况。儿童更不建议使用含有这类成分的发泡剂。

3、避免碳酸钙摩擦剂

摩擦剂是牙膏的主体成分,顾名思议就是用来增加摩擦力的,以便于更好地除去牙齿表面的各种污垢。

常见的摩擦剂成分包括碳酸钙、脱水硅胶、水合氧化铝(氨氧化铝)、碳酸镁、磷酸盐和硅酸盐。

在国际公认的ISO11609-2017标准中,摩擦剂的摩擦值(RDA)一般不得超过250, 低于250都是安全的。

而碳酸钙牙膏的摩擦值(RDA)253.84所以,不推荐以碳酸钙为主要摩擦剂成分的牙膏,尤其是儿童牙膏。

选购时,优先级是氢氧化铝、磷酸氢钙>二氧化硅

4、味道要清淡

甜对孩子来说是永恒的诱惑,儿童牙膏中普遍都有甜味剂。

比如某些儿童牙膏为了让宝宝乐于接受,就会掺杂各种各样水果味的香精。

一旦孩子养成吃牙膏的习惯,时间长了就会导致氟过量,得不偿失啊。

所以,安全起见,儿童牙膏味道尽量中规中矩,以不勾起宝宝的食欲为准。

以上4个选牙膏的基本原则,你都记住了吗?

二、牙膏,你用对了吗?

牙膏不光要选对,还要用对,以下4个使用误区,希望你没中招。

1、早晚一支牙膏

口腔白天晚上的唾液分泌量不同,白天是晚上的3-4倍,所以白天口腔自我清洁效果更好,适合选清洁功能好、可去除异物和异味的牙膏;

晚上唾液少,细菌产酸丰富,杀菌效果降低,适合用含氟抗菌功能强一些的牙膏补上来。

2、常年用一种牙膏

避免口腔细菌产生耐药性,最好这管牙膏用完了,下次换个完全不一样的。

3、全家用一支牙膏

我们都知道,口腔有几百种细菌,牙刷上也难免带上自己的口腔细菌。每次涂牙膏,公共牙膏和个人牙刷亲密接触,就容易把你的细菌传播给家人。出现"一人感冒,全家遭殃"的情况。

4、牙膏挤满牙刷

太多,没必要,浪费。

美国牙科学会(ADA) 和美国儿科学会(AAP)都一致建议:

孩子3岁以前应使用不超过米粒大小的含氟牙膏,3~6岁的孩子应使用豌豆粒大小的含氟牙膏。

知道了牙膏怎么选怎么用,但是孩子经常不愿意刷牙怎么办呢?

下面这几本绘本,推荐带孩子一起读,说不定下回孩子主动要刷牙。

最后祝孩子们都拥有一口健康的小白牙。

 
 


       
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